Reziliencia növelés

nyílt tréning

Reziliencia növelés

A tréning a mentális egészség és az érzelmi rugalmasság fejlesztésre.
A reziliencia, vagy érzelmi rugalmasság mára már nem csak egyszerűen egy fontos pszichológiai fogalom, hanem egy olyan tanulható képesség, amely jelentősen segíti a változó világunk nehézségeivel szembeni megküzdést. Ma már tudjuk, hogy reziliencia nélkül nincs tartós mentális egészség, hiszen a folytonos egyéni és társadalmi problémák újabb és újabb kihívások elé állítanak minket.

A tréning célja:

– a reziliencia, vagyis a rugalmas érzelmi megküzdés háttérnek megismerése
– válságkezelésünk egyéni hasznos és gátló mintázatainak tudatosabbá tétele
– új technikák elsajátítása az adaptívabb megküzdés érdekében a pszichológia számtalan területéről (kognitív pszichológia, mindfulness, pozitív pszichológia stb…)

A tartalomból:

Az élet bármely területén jelentkező válsághelyzetek mindennaposok, ám fizikai és lelki „eszközeink” nem mindig nyújtana kellő megoldást.
A tréning során feltérképezzük az eddigi válsághelyzetekre adott egyéni reakciókat és mintázatokat, hogy azokból tanulva új eszközökkel bővíthessük megküzdésünk tárházát.
Szó lesz a nehéz helyzetekből való fejlődés lehetőségeiről és arról, hogy mindez miért éri meg az erőfeszítést testi, lelki és kapcsolati szempontból egyaránt.

Hallgasd meg

Munkahelyi elégedettség és mentális jóllét – Beszélgetés Füzes Nórával

Résztvevőink mondták:

- Sokkal többet tudtam meg, mint hogy mit jelent reziliensnek lenni.
- Rádöbbentem, hogy számos tulajdonságom van, ami segít a reziliensé válásban.
- Sok a stressz, ez a program most jót tett nekem!

Tréning időpontok:

2023. május 17. /9:00-17:00/

Helyszín:

1016 Bp. Toldy Ferenc utca 16c (a HTC tréningterme)

Tréner:

Füzes Nóra – Ismerd meg

Részvételi díj:

82.000 Ft + Áfa/fő

Reziliencia növelés

Jelentkezem

A tréning a mentális egészség és az érzelmi rugalmasság fejlesztésre.
A reziliencia, vagy érzelmi rugalmasság mára már nem csak egyszerűen egy fontos pszichológiai fogalom, hanem egy olyan tanulható képesség, amely jelentősen segíti a változó világunk nehézségeivel szembeni megküzdést. Ma már tudjuk, hogy reziliencia nélkül nincs tartós mentális egészség, hiszen a folytonos egyéni és társadalmi problémák újabb és újabb kihívások elé állítanak minket.

A tréning célja:

– a reziliencia, vagyis a rugalmas érzelmi megküzdés háttérnek megismerése
– válságkezelésünk egyéni hasznos és gátló mintázatainak tudatosabbá tétele
– új technikák elsajátítása az adaptívabb megküzdés érdekében a pszichológia számtalan területéről (kognitív pszichológia, mindfulness, pozitív pszichológia stb…)

A tartalomból:

Az élet bármely területén jelentkező válsághelyzetek mindennaposok, ám fizikai és lelki „eszközeink” nem mindig nyújtana kellő megoldást.
A tréning során feltérképezzük az eddigi válsághelyzetekre adott egyéni reakciókat és mintázatokat, hogy azokból tanulva új eszközökkel bővíthessük megküzdésünk tárházát.
Szó lesz a nehéz helyzetekből való fejlődés lehetőségeiről és arról, hogy mindez miért éri meg az erőfeszítést testi, lelki és kapcsolati szempontból egyaránt.

Hallgasd meg

Munkahelyi elégedettség és mentális jóllét – Beszélgetés Füzes Nórával

Résztvevőink mondták:

- Sokkal többet tudtam meg, mint hogy mit jelent reziliensnek lenni.
- Rádöbbentem, hogy számos tulajdonságom van, ami segít a reziliensé válásban.
- Sok a stressz, ez a program most jót tett nekem!