Stresszkezelés tréning
Tréning a stresszkezelés fejlesztésére, az reziliencia és az érzelmi jóllét javítására.
„Valamennyi megtanulható erény közül nincs hasznosabb és fontosabb a túlélés és életminőségünk szempontjából, mint az a képesség, mely a megpróbáltatást élvezhető kihívássá alakítja át.”
Csíkszentmihályi Mihály
A tréning célja:
- tudatosabbá tenni a stresszkezelést
- megismerni a saját stresszmintázatainkat
- új gyakorlatokat, eszközöket elsajátítani az érzelmi jóllét erősítésére
A program fókuszai:
- Feltérképezzük a stressz testi és lelki aspekusait
- Ránézünk a saját erősségeinkre és fejlesztendő területeinkre, amelyek az érzelmileg nehéz helyzetek kezeléséhez kapcsolódnak
- Olyan technikákat tanulunk, amelyek segítségével az érzelmi stílusunk erővonalait ellenállásból pozitív energiává transzformálhatjuk.
- Hisszük, hogy mindenkinek más válik be az egyéni stresszkezelésében, így többféle irányt megnézünk, többféle megküzdési módszertanba belekóstolunk
A tréning személyre szabott, illeszkedik az aktuális csoport és szervezet igényeihez.
További információért, megrendeléshez vagy ajánlatkéréshez vedd fel velünk a kapcsolatot a stresszkezeles@htconsulting.hu e-mail címen.
HOZD KI CÉGEDBŐL A LEGTÖBBET!
VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT ÉS KÉRJ TŐLÜNK AJÁNLATOT!
Referenciák
HOZD KI CÉGEDBŐL A LEGTÖBBET!
VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT ÉS KÉRJ TŐLÜNK AJÁNLATOT!

E-mail cím: