Stresszkezelés tréning

Tréning a stresszkezelés fejlesztésére, az reziliencia és az érzelmi jóllét javítására.

„Valamennyi megtanulható erény közül nincs hasznosabb és fontosabb a túlélés és életminőségünk szempontjából, mint az a képesség, mely a megpróbáltatást élvezhető kihívássá alakítja át.”

Csíkszentmihályi Mihály

 A tréning célja:

  • tudatosabbá tenni a stresszkezelést
  • megismerni a saját stresszmintázatainkat
  • új gyakorlatokat, eszközöket elsajátítani az érzelmi jóllét erősítésére

 A program fókuszai:

  • Feltérképezzük a stressz testi és lelki aspekusait
  • Ránézünk a saját erősségeinkre és fejlesztendő területeinkre, amelyek az érzelmileg nehéz helyzetek kezeléséhez kapcsolódnak
  • Olyan technikákat tanulunk, amelyek segítségével az érzelmi stílusunk erővonalait ellenállásból pozitív energiává transzformálhatjuk.
  • Hisszük, hogy mindenkinek más válik be az egyéni stresszkezelésében, így többféle irányt megnézünk, többféle megküzdési módszertanba belekóstolunk

A tréning személyre szabott, illeszkedik az aktuális csoport és szervezet igényeihez.

További információért, megrendeléshez vagy ajánlatkéréshez vedd fel velünk a kapcsolatot a stresszkezeles@htconsulting.hu e-mail címen.

Referenciák

HOZD KI CÉGEDBŐL A LEGTÖBBET!

VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT ÉS KÉRJ TŐLÜNK AJÁNLATOT!