Tudatos szokáskialakítás

A szokások életünk alapkövei.  Meghatározzák a mindennapokat, de nagy hatással vannak a döntéseinkre és az eredményeinkre is – akár tudatosan, akár automatikusan vannak jelen az életünkben. De hogyan alakíthatunk ki új, támogató szokásokat, és hogyan törhetünk ki a régi, gátló mintákból? 
Ezekre a kérdésekre keressük a választ tréning során, ahol gyakorlati eszközöket és stratégiákat adunk a kezedbe, amiket beépítve végre tartósak lehetnek azok a szokásokat, amelyek előrevisznek. 

Főbb témakörök:

• • A szokások pszichológiája – Miért működnek a szokások, és hogyan alakulnak ki?
  • Jó és rossz szokások felismerése – Milyen szokásaid támogatnak és melyek hátráltatnak?
  • A szokáskialakítás kulcslépései – Hogyan épül fel egy új szokás, és hogyan tud tartósan fennmaradni?
  • A legnagyobb akadályok – Miért bukik el a legtöbb új szokás, és mit tehetsz ellene?
  • Szokáskialakítás a mindennapokban – 10 bevált módszer, amivel könnyebben építhetsz új szokásokat

A program eredményeképpen a résztvevő:

✅ Megérti a szokások kialakulásának mechanizmusát.
✅ Felismeri a saját akadályozó és támogató szokásait.
✅ Képes tudatosan beépíteni új szokásokat az életébe.
✅ Egyéni akciótervet készít a kívánt szokások kialakítására és fenntartására.

Tréning időpontok:

2025. május 29. 9:00-12:30

Helyszín:

1016 Bp. Toldy Ferenc utca 16c (a HTC tréningterme)

Tréner:

Varjú Barnabás – Ismerd meg

Részvételi díj:

Tudatos jelenlét a munkahelyen sorozat (3 alkalom):  84.000 Ft + Áfa/fő
Bármelyik alkalom díja önállóan: 42.000 Ft + Áfa

A szokások életünk alapkövei.  Meghatározzák a mindennapokat, de nagy hatással vannak a döntéseinkre és az eredményeinkre is – akár tudatosan, akár automatikusan vannak jelen az életünkben. De hogyan alakíthatunk ki új, támogató szokásokat, és hogyan törhetünk ki a régi, gátló mintákból?
Ezekre a kérdésekre keressük a választ tréning során, ahol gyakorlati eszközöket és stratégiákat adunk a kezedbe, amiket beépítve végre tartósak lehetnek azok a szokásokat, amelyek előrevisznek. 

Főbb témakörök:

• • A szokások pszichológiája – Miért működnek a szokások, és hogyan alakulnak ki?
  • Jó és rossz szokások felismerése – Milyen szokásaid támogatnak és melyek hátráltatnak?
  • A szokáskialakítás kulcslépései – Hogyan épül fel egy új szokás, és hogyan tud tartósan fennmaradni?
  • A legnagyobb akadályok – Miért bukik el a legtöbb új szokás, és mit tehetsz ellene?
  • Szokáskialakítás a mindennapokban – 10 bevált módszer, amivel könnyebben építhetsz új szokásokat

A program eredményeképpen a résztvevő:

✅ Megérti a szokások kialakulásának mechanizmusát.
✅ Felismeri a saját akadályozó és támogató szokásait.
✅ Képes tudatosan beépíteni új szokásokat az életébe.
✅ Egyéni akciótervet készít a kívánt szokások kialakítására és fenntartására.

Tréning időpontok:

2025. május 29. 9:00-12:30

Helyszín:

1016 Bp. Toldy Ferenc utca 16c (a HTC tréningterme)

Tréner:

Varjú Barnabás – Ismerd meg

Részvételi díj:

Tudatos jelenlét a munkahelyen sorozat (3 alkalom):  84.000 Ft + Áfa/fő
Bármelyik alkalom díja önállóan: 42.000 Ft + Áfa